Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3437 kcal
|
Grasa: 142,16g | Prot: 207,83g | Carbh: 328,69g.
Desayuno: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Aquarius Lemon, Клубника, Бельгийские Вафли, Цельное Молоко, Monarc Les Malins Plaisirs. Almuerzo: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ветчина, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мультизерновой Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ярослав Сорокин
|