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janeiro 120 kg , hoje 84,2. reeducacai alimentar e jiu jitsu.
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2333 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 175,72g | Carbh: 211,76g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Lombo Assado, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo, Vida Leve Canja de Galinha, Sopa de Arroz com Frango, Substancia Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Melancia, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar. más...
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Peso Histórico de serralharia
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