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Hummmm! Como é bom escrever isso: 400g a menos!
Finalmeeeeeente depois de 5 dias de balança a me enlouquecer...paradinha a me desafiar...pronto! Resolveu finalmente baixar e me tirar dessa tortura!
Bom, ânimo pra lá de renovado, vamos em frente!
Me sentindo muito bem, sem fome e sem grandes vontades de comer coisas diferentes. A alegria de ver as roupas começando a folgar muda tudo!
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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510 kcal
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Grasa: 10,08g | Prot: 59,15g | Carbh: 46,64g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. Cena: Morangos, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradicional, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Light. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
17 ago. 15 por el miembro: Claudia M Andrade
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17 ago. 15 por el miembro: Liz Prates
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Olha, você deve pensar da seguinte forma: 400 g a menos de que? Não é querendo desanima lá más deve se preocupar com isso! Lembre-se a balança deve ser apenas um parâmetro para controlar o peso e o que ela demostra não é totalmente confiável. Para ajudar é uma boa você estabelecer um dia e horário fixo da semana para estar se pesando pois o nosso corpo oscila bastante e principalmente nós mulheres devido a função hormonal.
17 ago. 15 por el miembro: Andrêsa
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A, meus parabéns... E continue! Se precisar de ajuda...
17 ago. 15 por el miembro: Andrêsa
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Então Andrêsa, eu me peso todo dia assim que acordo, sem roupa e após ter esvaziado a bexiga, conforme meu médico orientou.O que é fogo...é subir 1, 2, 3 dias e ela lá parada...rssssssss mas já estou relaxando mais com isso. Uma hora baixa!
18 ago. 15 por el miembro: Liz Prates
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