Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 109,23g | Carbh: 140,35g.
Desayuno: Сметана 20%, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Almuerzo: Ратибор Варенье Крыжовник, Беловежские Сыры Сыр Сарматия Грамерси 45%, Травяной Чай, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Арбуз, Лента Леденцы Ассорти. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elen4ik1974
|