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Primeiro dia do app.
Iniciar a reeducação alimentar pelo app em setembro 🙏🏽🙏🏽 que tudo de certo. Essa minha luta com compulsao.
Mas essa semana toda me comportei, vamos pra parte mais difícil que e o fds!
Mas só de ir pro Crossfit de segunda a sexta já fiquei beem feliz.
Vou usar como diário isso aqui, pra me ajudar a melhorar alimentação
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1524 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 127,31g | Carbh: 120,78g.
Desayuno: Plus Vita Pão Integral Artesanal, Ovo Frito. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Feijão Verde, Frango a Milanesa, Yoki Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, In Natura Tomate, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Tomates. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...
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