Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 47,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 104,13g | Prot: 92,08g | Carbh: 249,43g.
Desayuno: Salami, D’Orsogna Shaved Leg Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coles Multigrain Sandwich Bread, Aldi Beautifully Butterfully, Uncle Tobys Porridge, Jenny Craig Fruit Compote, Coffee with Milk, Brown Sugar, Milk. Almuerzo: Arancini, Pork Spring Roll, Elmsbury Party Sausage Rolls, Woolworths Party Pie. Cena: Margherita Pizza, Pizza with Meat, Coles Caesar Salad, La Famiglia Garlic Slice, Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Allens Party Mix Lollies. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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