Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 85,44g | Prot: 85,73g | Carbh: 136,87g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri. Cena: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Karpuz, Domatesler, İncir. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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