|
Не успела к 1 сентября сбросить 5 кг. Но с начала лета скинула 7. И это неплохой результат. Буду стараться питаться строго по калоражу и в течение полугода-года все равно я приду к заветной цифре 60, а в идеале 57 кг. В любом случае я за год уже похудела на 45 кг и это моя промежуточная победа. Отката не будет, никогда.
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 94,24g | Carbh: 217,96g.
Desayuno: Капуста Тушеная без Масла, Геркулес Монастырский, Био Баланс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Наполнитель Персик-Маракуйя, Gusto Томатная Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Almuerzo: Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. Cena: Евро Кебаб Шаверма в Пите. más...
|
peso estable
|