Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 172,40g | Prot: 82,29g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: 마이노멀 방탄커피 디카페인, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 키토랩 방탄커피, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, 캘리포니아 콜라겐&비타민c. Almuerzo: 아보카도, 달걀, 오뚜기 굴림만두 고기, 한촌 설렁탕. Cena: 캐슈넛. Pasa Bocas / Otros: 그릭데이 그릭요거트, Lindt 엑설런스 다크 99%, 이즈니 무염 버터, NOW 에리스리톨, Bob's Red Mill 코코넛가루, 바닐라 추출물, 달걀. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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