Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 62,80g | Prot: 130,81g | Carbh: 132,08g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Branco. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (com Casca), Ameixas, Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Rúcula. Cena: Brócolis Cozido, Rúcula, Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Verde Campo Natural Whey Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiadm
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