Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 40,50g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Bombom proteico, Leite Integral. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raissaarenhardt
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