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penutupan puasa hari ini selamat puasa sampe besok siang gaes
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1052 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 75,89g | Carbh: 89,48g.
Desayuno: Cimory Yogurt, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Thousand Island Dressing, ABC Saus Sambal , Tempe, Tahu, Bayam, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Palmia Margarin, Thousand Island Dressing, Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Pasa Bocas / Otros: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de maritaita23
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