Diario de elleshairandbeautysalon15, 31 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
849 kcal Grasa: 24,06g | Prot: 57,66g | Carbh: 96,70g.   Desayuno: Cambridge Weight Plan Orange Chewy Bar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Grenade Grenade Fudged Up Bar. Cena: Co-Op Chicken Tikka Masala with Lentil Rice. Pasa Bocas / Otros: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry. más...
2694 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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