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1052 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 75,89g | Carbh: 89,48g.
Desayuno: Cimory Yogurt, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Thousand Island Dressing, ABC Saus Sambal , Tempe, Tahu, Bayam, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Palmia Margarin, Thousand Island Dressing, Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Pasa Bocas / Otros: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Dedeknya kasih semangat 🫰🦾🦿😎
31 ago. 23 por el miembro: Aming73
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Ko aming : keponakan kl pagi gitu ko rameeee bgt dirumah keponakan bnyk ini ko wkwkwk
31 ago. 23 por el miembro: maritaita23
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@maritaita23....semangat kuku / jiji nih?😘😁
31 ago. 23 por el miembro: Aming73
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Ko aming : jiji nihhhhh keponakan sudah 7 ko😆😂
31 ago. 23 por el miembro: maritaita23
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Wahhh jiji panutan ini,rajin olahraga dan diet😁😁😁🦾🦾🦾🤩🤩🤩
31 ago. 23 por el miembro: Aming73
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Ko aming : demi masa depan ko wkwkwkwk😍😆
31 ago. 23 por el miembro: maritaita23
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🇲🇨🦾🦾🦿🦿🦿🍑🍑🍑🤩🤩🤩😘😘😘😎😎😎🥰🥰🥰🦸♀️🦸♀️🦸♀️
31 ago. 23 por el miembro: Aming73
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Ko aming : semangat nge gym sambil bikin org ngiler sm makanan ya ko😆🥰🥰🥰🥰😍🤗
31 ago. 23 por el miembro: maritaita23
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31 ago. 23 por el miembro: Aming73
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