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Albert lau
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30 ago. 23
Diario de Albert lau, 30 ago. 23
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Oven bake prawns with passata (mutti) sauce and grill red capsicum 🤤🤤
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, 30 agosto 2023:
1824 kcal
Grasa: 80,34g | Prot: 133,25g | Carbh: 135,96g.
Desayuno:
SunRice Jasmine Rice, Vegetable Oil, Beef, Salami, Banana.
Almuerzo:
Seafood Soup with Vegetables, Mr Chens Prawn Hargow , Noodles (Fat Added in Cooking), Beef Tendon, Chicken Feet.
Cena:
Woolworths Greek Style Feta, Olive Oil , SunRice Jasmine Rice, Leggo's Chunky Pasta Sauce with Tomato, Garlic & Herbs, Prawns.
Pasa Bocas / Otros:
Strawberries , Almonds .
más...
14 Seguidores
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Comentarios
nice tasty dish. very appetising
01 sep. 23 por el miembro:
CHUBBS.HALL
HI ALBERT LAU you must b close to achieving your goal weight. Must say your journal has some very appetising dishes if cooked by you you should b proud. very well done..
03 sep. 23 por el miembro:
CHUBBS.HALL
Yes I have achieved what I set out to do! Now working on building a bit more muscle mass.
08 sep. 23 por el miembro:
Albert lau
Albert lau. that is great u achieved your goal. As far as getting more muscle mass. extra benefit. go for it..
09 sep. 23 por el miembro:
CHUBBS.HALL
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