Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 48,61g | Prot: 68,03g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Ruis 100%, Marjakiisseli, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Pulla. Almuerzo: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Piltti Luumusose, Vi-Siblin Kuitulisä. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Kypsä Broilerin Filee, McDonald's Ranskalaiset (Pienet). Pasa Bocas / Otros: Juustokakku, Maitokahvi. más...
|
|
2807 kcal
|
Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, kotityöt - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|