Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 106,82g | Carbh: 223,13g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, Amandelen, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot. Almuerzo: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Zachte Volkoren Tarwebollen, Lidl Jus D'orange, Jumbo Tortilla Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Lidl Rucola Melange, Delicieux Truffel Mayonaise. Cena: Plantaardige Margarine (Caloriearm), Cherrytomaten, Gebakken Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Suikerbrood , Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: XXL Nutrition Protein Bites, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de loiss92
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