Diario de jessiteixeira, 29 ago. 23

Você está certíssima! Até pq a gente não pode medir a nossa vida com a régua do outro e vice-versa. Parabéns! 

Muito obrigada pela força, pcastroana! Te desejo uma jornada feliz e abençoada ☺️  

👏🏼✨ 

parabéns , caminho 1 hora ppr dia comecei com 10 minutos , infartei tem dois meses... 

Parabéns 

Parabéns!!!! 

Caso tenha sobrepeso não corra, isso é gerar sobrecarga desnecessária nas articulações. Quanto menos impacto melhor, e tanto faz qual aeróbico escolher. 

Muito bem. Pequenas metas chegam a grandes resultados. 👏👏👏 

Eu te entendo e fico feliz demais por voce!!! Foi assim que eu comecei em março/2023, correndo e intercalando com caminhada. Já já você se inscreve pra essas corridas de rua! Eu me inscrevi pra correr 5km em setembro  

Parabéns pela vitória! É muito no começo dos treinos de corrida conseguir correr 15 minutos direto! Treino corrida desde 2019 e sei que esses primeiros treinos são os mais desafiadores 🏃🏻‍♀️🫶🏼 

ontem tentei correr dps de anos, por estar mais leve consegui fazer 30 minutos alternando tranquilo tbm. a sensação é mt boa 

Assim que a gente começa! E um bom começo 🙏🏽 

No começo eu só aguentava 20 minutos e quase passando mal. Continue que logo vc pega resistência 💪🏻 

E é assim que se chega a vitória...sucesso flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌺🌺💕 

isso mesmo! vitórias precisam ser comemoradas! hj vc foi melhor do que ontem!! parabéns!! uhuuuu 

Tá ótimo. Eu não consigo correr nem 5 minutos  

aeeeeee👏👏👏👏👏