|
Мне стало интересно, а что вас подтолкнуло заняться своим телом? Или кто-то всегда занимался спортом и следил за питанием?
Про себя скажу, что я раньше была весьма активной, питалась всегда адекватно (в семье мама следила за фигурой и нас приучала, плюс язва и прыщи заставили меня соблюдать питание). Но всё-таки на удалёнке я набрала новые 10кг, что меня не сильно-то беспокоило. Да, некоторые вещи стали чуть малы, но буквально парочка, не все. Друзья не замечали, как я поправилась, да и мне в зеркало было непонятно - вроде красотка, какие там лишние кг???
Но вот активности добавить хотелось уже давно, как-то ленилась, откладывала на потом.
И вот лучшая подруга сообщает, что они назначили дату свадьбы - 9 сентября, а потом полетим вместе в Турцию. Судьба - та ещё шутница, поэтому моя лучшая подруга выходит замуж за брата-БЛИЗНЕЦА моего бывшего. Ну чтож, подумала я, это ЗНАК - вот и появился дэдлайн, мощный мотиватор!! Я как представила, что я буду такой подтянутой и крутой на свадьбе, а потом ещё и на пляже в купальнике ходить, совсем не стесняясь!
Уже около 7 кг покинули меня, можно ещё точить и точить фигуру, но я уже довольная как слон! Купила себе секси-бельё впервые в жизни, порадовала МЧ и своё самолюбие!!!
|
1396 kcal
|
Grasa: 35,70g | Prot: 107,45g | Carbh: 159,02g.
Desayuno: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Красная Цена Молоко 1,5%, Царицыно Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almuerzo: Бондюэль Огурцы Маринованные, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Магнит Каша Рисовая на Воде. Cena: Любятово Шоколадные Шарики, Epica Йогурт Манго, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Spoom Сироп Ваниль , Пират Мармелад Мармелад Яичница, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе. más...
|
|