Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 86,71g | Carbh: 267,21g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Subway 6" Turkey Breast, Tuna Salad Sandwich, Root Beer. Cena: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Corn On The Cob with Butter, Gouda Cheese, Beer. Pasa Bocas / Otros: Imperial Nuts Sesame Nut Mix, Bourbon. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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