Diario de aliya.kireeva.97, 28 ago. 23

Пост - крик души! Девочки 12-18 лет, которые волнуются из-за набранных 5-6кг за год... Посмотрите на подростка в 13 лет и в 16 лет, особенно девочки - это совершенно разные тела! Моя подруга в школе связалась с сомнительной компанией девочек, фанаток пабликов "типичная анорексичка", начала сильно худеть (хотя и на тот момент была очень стройной, занималась танцами с детства). Когда я и другие девочки в классе начали "округляться" и становиться красивыми девушками, она оставалась абсолютно плоской девчушкой, никаких внешних половых признаков. Её руки стали синюшными, начали торчать колени и локти, было страшно на неё смотреть. Мы с другой подружкой (дружили втроем) сумели её вытащить из этого болота, не без помощи её родителей. И, О УЖАС! Она стала есть нормально, набрала около 10кг и веселее эти кг равномерно распеделились в красивую грудь, попу и бёдра, а живот остался плоским, руки и ноги стройными! Все потому, что она продолжала заниматься танцами. К ней вернулись месячные, хорошее настроение, мальчики начали биться за её внимание!!!
Я никогда не была ни толстой, ни худышкой, всегда была "нормальной", хоть у меня и немаленький вес - очень крепкие ноги с детства. И вот я ходила в 12 лет в "модельное агентство", где мне вечно говорили, что нужно похудеть. Слава богам и воспитанию, что я послала их нафиг со словами "вам надо - вы худейте, я сюда учиться пришла, а не худеть".
Организм растёт и формируется до 20-25 лет, повышение массы тела в подростковом возрасте - это норма!!! Если вдруг так случится, что набор массы действительно "не ок", об этом может вам сказать ТОЛЬКО врач на медосмотре в школе (и то, не всем врачам нужно верить).
Вот, к примеру, мальчики в 15-16 лет могут за лето набрать 10-15кг, но чего-то они не бегут их скорее скидывать, ведь они получили новый рост, размах плечей, крепость ног и тд.
Почему же девочки так расстраиваются, когда у них выросли "округлости", окрепли ноги и спина, выросли лёгкие или даже МОЗГИ (они ведь тоже растут и много весят, вот это да!)?
Всем любви к себе и к своему телу! Занимайтесь любовью к себе, а не войной со своим телом!
п.с. Подруга школьная, кстати, до сих пор нас благодарит, ведь из тех "анорексичек" парочка легли в психушку, одна снаркоманилась, ещё одна покончила с собой.

---

1223 kcal

Grasa: 30,66g | Prot: 106,80g | Carbh: 130,41g.   Desayuno: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Красная Цена Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Магнит Каша Рисовая на Воде. Cena: Красная Цена Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Epica Йогурт Питьевой Манго, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Пират Мармелад Мармелад Яичница. más...

5 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...