Diario de elaakaratass, 28 ago. 23

TARİF
İnce öğütülmüş yulafi tabana koydum. Hazirladigim kahveyle biraz islattım. Daha sonra orta kismina yoğurt, seftali, hurma kullandim. En ustune de kakao koydum.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:
403 kcal Grasa: 13,01g | Prot: 15,68g | Carbh: 57,99g.   Desayuno: Pınar %1 Yağlı Süt , Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. más...

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