|
⚖️Вес 53,90
🍱Калории 4195
🏃♀️Шаги 3500
🏋️♂️Тренировка —-
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2990 kcal
|
Grasa: 165,95g | Prot: 217,29g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Edeka Craft Burger Buns, Kerrygold Cheddar, Lidl Rinderhackfleisch, Болгарский Перец, Куриное Филе, Китайская Капуста, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, REWE Banane, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Яйцо, Gutes Land Butter, Wilhelm Brandenburg Backleberkäse, Müller Milch Reis High Protein Klassik. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|