Diario de nombrerandom, 27 ago. 23

Cenaa :D dos omelletes, uno de zanahoria y otro de arvejas, rellenos de jamón y queso.
Calorías 496. Prot 52,82. Carbh 21,13. Grasa 21,56.

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1740 kcal

Grasa: 51,24g | Prot: 117,23g | Carbh: 208,35g.   Desayuno: Topline Seven, Si Diet Edulcorante de Mesa, La Morenita Café Tostado, Yogurt Saludable, Chia, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas. Almuerzo: Wakas Pasta Multicereal con Quinoa, Zanahoria, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Medallones de Lentejas. Cena: Cocinero Fritolim Sabor Manteca Antiadherente , Menoyo Vinagre de Vino, Sal, Tomates, Zanahoria, Inalpa Arvejas, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Jamón Cocido, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, La Virginia Mate Cocido, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Si Diet Edulcorante de Mesa, Nestlé Leche Descremada Svelty, Huevo, Pureza Harina Integral Leudante. más...

2862 kcal

Ejercicio: Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...