Diario de AsyaChii, 27 ago. 23

Любимая манная каша от любимого😍 с клубникой и матчей + по полгвинке очень мягких паровых булочек🧁

---

1440 kcal

Grasa: 34,18g | Prot: 62,11g | Carbh: 223,97g.   Desayuno: Пышкейк Паровой Бисквит, Клубника, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Манная Крупа, Медовый Край Мёд Липовый. Almuerzo: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Арбуз, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Denmax Сулугуни, Шпинат, Маркет Перекресток Хумус, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Хохланд Творожный Сыр. Cena: Лапша. Pasa Bocas / Otros: Polvit Брусника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. más...

1881 kcal

Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Yoga - 32 minutos, Google Fit - 23 horas y 13 minutos. más...