Diario de helganoodle, 27 ago. 23

Обед на 307 ккал💚

Фрикадельки - 48 ккал
Греча отварная - 130 ккал
Соус Цезарь - 14 ккал
Вареное яйцо - 72 ккал
Творожный сыр Хохланд - 23 ккал
Хлебец ржаной - 20 ккал

БЖУ за обед: 14,28/15,41/29,67

Мой тг канал: https://t.me/helgannoodles

---

1632 kcal

Grasa: 82,33g | Prot: 73,74g | Carbh: 149,17g.   Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Шоколадное, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...