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Mohamed Abo-Elhamd
Diario
27 ago. 23
Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 27 ago. 23
Perfil de Mohamed Abo-Elhamd
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الحمدلله احسن شويه بالرغم اني مزود سعرات بطريقه رهيبه 🤦🏽😅
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
35 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2023:
519 kcal
Grasa: 23,53g | Prot: 28,00g | Carbh: 56,30g.
Desayuno:
بيضة مسلوقة.
Almuerzo:
الطماطم, الخيار (مقشر), الموز, فاصوليا ببندورة.
Cena:
ملوخية, لحم البقر.
más...
1921 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
ما شاء الله عاش ومبروك اللون الأزرق خالى بالك من سعراتك أوقات الجسم بيخدع 💪💪💪
27 ago. 23 por el miembro:
Âmera👮🏻♀️
برافو
27 ago. 23 por el miembro:
n'srn ♡
والله انا اول مره اخد بالي من اللون الأزرق 😅 حاضر🩵
27 ago. 23 por el miembro:
Mohamed Abo-Elhamd
برافو مبروك لحضرتك اللون الازرق
27 ago. 23 por el miembro:
مودة ...
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