Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 27,70g | Prot: 33,89g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Almuerzo: Роллы Лава, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Сливушка, Пекинская Капуста, Рис Вареный. Cena: Чай, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Nestle Хрутка Какао-Напиток. Pasa Bocas / Otros: Sunreme Мороженое Малина Банан, Айс Латте, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вязанка Колбаса Сливушка. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentadillas - 4 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bamtori#1
|