Diario de nova.fransisca19, 26 ago. 23

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kurleb 30gram protein

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2023:

1314 kcal

Grasa: 50,84g | Prot: 93,70g | Carbh: 123,01g. Desayuno: Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Quaker Oat, SuperIndo Telur Omega, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: KFC Dada Ayam Original. Cena: Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Durian. más...

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Comentarios

pake selai itu kakaknya abis brp bulan kira2?

25 ago. 23 por el miembro: kannenaa

habis semua kak? kalorinya brp? mending kalau diet makan satu aja kak.

25 ago. 23 por el miembro: rizqiyatunhasanah1

Selainya enak ga? Kaya coklat beneran atau rasa kacang kak?

25 ago. 23 por el miembro: chimawitty

@chimawitty selainya enak kok kak, after taste nya emang rada gurih, manis nya gak lebay. kbltan aku gak suka selai manis jadi pas bgt

26 ago. 23 por el miembro: Lia Rich

Enak kok..klo lama habis tergantung pemakaian, +-19 serving... Total kalori pancake +- 300kal...

26 ago. 23 por el miembro: nova.fransisca19

Ini habis donk...ini pancake kecil2 ditumpuk...diet bukan makan sedikit, tapi makan tepat dan benar...dr pada makan nasiuduk atau mie instant...hehe....

26 ago. 23 por el miembro: nova.fransisca19

@chimawitty ini lagi pake yg pb hazelnut sih..kebetulan punya 2 coklat dan hazelnut..enakan hazelnut sih kak...

26 ago. 23 por el miembro: nova.fransisca19

Keknya coklatnya kebanyakan deh kak😭

26 ago. 23 por el miembro: Ikrar29

Ga kok..itu persaji 13gram , air kebanyakan jdi encerr.. 🤣..

26 ago. 23 por el miembro: nova.fransisca19


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