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25/08/23
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 119,31g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Louro Verde Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Growth Supplements Omega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Granfino Milho de Pipoca, Casas Pedro Farelo de Aveia , Aliança Uva Vitória, Iogurte Natural de Leite Integral. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ticinhadias
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