Diario de helganoodle, 25 ago. 23

Завтрак на 393 ккал🤎
Цельнозерновые макароны Livingood - 172 ккал
Сыр сметанковый - 53 ккал
Запеченая куриная грудка -150 ккал
Огурец - 18 ккал

Итого за завтрак БЖУ: 42,35/8,98/34,02

Мой тг канал: https://t.me/helgannoodles

---

1386 kcal

Grasa: 50,64g | Prot: 92,38g | Carbh: 138,64g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Село Зелёное Сыр Сметанковый, Макфа Макароны Livingood. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, КПК Пельмени Домашние. Cena: Персики, Lactica Йогурт Греческий 4%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...