Diario de Liz Prates, 13 ago. 15

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Yesssssssssss! O Apple day faz efeito! Foram 700g de ontem para hoje!
Ainda falta um bocado...mas tou feliz!!!Hehe!
Hum...tive diarréia(fezes líquidas uma vez) mais uma vez.

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2015:

544 kcal

Grasa: 17,56g | Prot: 53,65g | Carbh: 44,79g. Desayuno: Molico Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Cena: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Light. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana