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Ietxu
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24 ago. 23
Diario de Ietxu, 24 ago. 23
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Día 73 Entrenando en verano
28km -> 15.5k + 12.5k
Hoy día duro en volumen y series y bueno otro día más, he gastado 1900 calorias y obviamente he recuperado las calorias alimentandome correctamente
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Comentarios
vaya locura de entreno!!y buenísimos tiempos ya quisiera yo.... al final entre eso. que has gastado y el consumo basal te tienes que meter una burrada de comida jaja, ánimo con la recuperación
24 ago. 23 por el miembro:
joseperfecto90
Eso es, comí y cené pasta jajajaja
25 ago. 23 por el miembro:
Ietxu
Mamma mia!! 😱😱💪🏽💪🏽
25 ago. 23 por el miembro:
Irene Active
Sería curioso probar el Ugalí pero no sé dónde se vende, como es un producto tan local es difícil conseguirlo fuera de Kenia. Una vez escuché a un atleta keniata que decía que cuando se iban fuera de Kenia a Países Bajos comían Pasta, arroz en vez de Ugalí.
25 ago. 23 por el miembro:
Ietxu
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