Diario de paullamarcondes, 24 ago. 23

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Lanchinho da tarde. 151kcal (assustadoras)

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:

1611 kcal

Grasa: 63,41g | Prot: 53,11g | Carbh: 203,51g. Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Madrugada Chá de Camomila . Cena: Cini Refrigerante Framboesa , Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Clamel Doce de Amendoim, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Yoki Pipoca Natural, Frimesa Iogurte Zero Lactose. más...

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Comentarios

Eses iogurtes,o ideal é preferir desnatado e sem sabor e caprichar nas frutinhas que acrescenta nele.Tem muito aditivo.

24 ago. 23 por el miembro: lili abdel

lili abdel eu detesto iogurte desnatado sem sabor. Prefiro não comer nada 😃

24 ago. 23 por el miembro: paullamarcondes

tomo normal mesmo! desnatado é muito ruim! dá pra encaixar na dieta se tiver em deficit calórico.

24 ago. 23 por el miembro: Luciana Quaresma

Luciana Quaresma é eu faço déficit calórico. Daí por causa dos meus problemas com a comida, eu me assisto as vezes com as calorias, mas dá sim pra incluir um iogurte gostoso.

24 ago. 23 por el miembro: paullamarcondes

É sem gracinha mesmo.Como com frutas e Whey.

25 ago. 23 por el miembro: lili abdel


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