Diario de rizky.cute, 24 ago. 23

focus deficit calory..

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:
1149 kcal Grasa: 35,05g | Prot: 72,45g | Carbh: 141,21g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Telur Rebus, Kopi dengan Gula. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Unibis Cream Crackers, Choki Choki Chococashew, Kopi dengan Gula, Pisang, Telur Rebus. más...
2469 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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