Diario de _saran_, 24 ago. 23

4yk lor, 2yk yulaf ve kapya biberi biraz yağda kavurdum. 1 tane de mercimek ekmeği yedim.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:
1355 kcal Grasa: 69,01g | Prot: 55,57g | Carbh: 131,28g.   Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Mercimek Ekmeği, Bal, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almuerzo: Pınar Beyaz Peynir, Mercimek Ekmeği, Tadım Hurmalı Bar. Cena: Ayran, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Ülker Dido Şekersiz , Danone Activia Çilekli . más...

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