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so, ich hab noch Urlaub. und jetzt ist Schluss mit lustig. Gott sei Dank kann ich wieder einigermaßen laufen, nach einer langen Leidenszeit. ich versuche jetzt neben regelmäßigen Laufeinheiten das 16, 8 Fasten. Drückt mir die Daumen um von den knapp 90 Kilo wegzukommen
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2049 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 91,74g | Carbh: 245,52g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Cena: Baguette, Rührkuchen, Corona Corona Extra, BBQ Grillspieße. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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 Comentarios
Däumchen sind gedrückt ✊✊✊ 😉
23 ago. 23 por el miembro: Becci1603
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24 ago. 23 por el miembro: Bettinchen80
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Hey Schimi, Daumen sind gedrückt 😉✊🏻✊🏻
Wie lange hast Urlaub?
24 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hallo liebes Veggie Girl. Lieben Dank 😘. Diese Woche nur noch......
24 ago. 23 por el miembro: Schimi9
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Bettinchen 80...... Dankeschön 🙏
24 ago. 23 por el miembro: Schimi9
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Becci 1603. Lieben Dank...Du könntest ein passender Ansporn für mich sein.
Respekt....toll,
was Du bisher geleistet hast.
24 ago. 23 por el miembro: Schimi9
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Dann mal los😉
Die 5 kilo schaffen wir locker
24 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich hab auch noch bissi was vor mir 🙈 also los, wir schaffen das 😉💪
24 ago. 23 por el miembro: Becci1603
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Wieso kann Ich dir nicht folgen, Veggie Girl
@all. Good Night ❤️😘
24 ago. 23 por el miembro: Schimi9
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Weil mein Account erstmal auf privat eingestellt ist Schimi, hab keine Abonnenten zur Zeit.🍀
25 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ok, Dankeschön Veggie Girl. Weißt du zufällig wie man hier direkt auf Kommentare antworten kann. Finde ich irgendwie umständlich hier. Lieben Gruß
25 ago. 23 por el miembro: Schimi9
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Leider kann man nicht direkt auf jeden Kommentar antworten...wir markieren die betreffende Person dann einfach z.b.: @Veggie'girl...
Dann weiß der/die jenige dass er/sie gemeint ist.😊
25 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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