Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
_saran_
Diario
23 ago. 23
Diario de _saran_, 23 ago. 23
Perfil de _saran_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Eveet haftada 1-2 yemeyi planladıgım ilk yumurtayı yiyelim bakalım.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2023:
1368 kcal
Grasa: 64,56g | Prot: 88,04g | Carbh: 107,74g.
Desayuno:
Zeytinyağı, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Almuerzo:
Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytinyağı, Yumurta, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Saban Kırmızı Mercimek.
Cena:
Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs.
Pasa Bocas / Otros:
Altınkılıç Kefir Sade, Badem.
más...
29 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Afiyet olsun yulaf pişmemiş mi?
23 ago. 23 por el miembro:
nocallori
Bi kısmı pişemedi evet sadece yumurtanın altındaki yulaflar pişip taban oldu. Dağılmasın diye tersine çevirip pişiremedim 😅
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
afiyet olsun gunaydinlar
23 ago. 23 por el miembro:
bilge1978
Teşekkürler günaydın 💫
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
Yulafı robottan geçirip un haline getirebilirsin. Sonra yumurtayla karıştır krep gibi yersin tersine çevirmesi de daha kolay olur
23 ago. 23 por el miembro:
nocallori
Aa mantıklı öyle yapayım bi dahakine teşekkürler
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
Refulgent günaydın teşekkürler 💫
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
O sirada hergun yumurtadan baska yiyecek bir sey bulamayan ben 🫣
23 ago. 23 por el miembro:
äzrä
saran yulaf tost ve yulaf pizza yapabilirsin. o zaman içinde kullanırsın yumurtayı. ya da yulaf poğaça. fırın mücver falan da olabilir. yumurta yiyemiyosan bunları deneyebilirsin
23 ago. 23 por el miembro:
^oyne^
äzrä, ben de istemezdim böyle olsun ama geleceğin kolesterol hastası adayı gibiyim çıkan sonuçlara göre şimdilik dikkatli gidiyorum. Yumurtanın ne kadar doyurucu olduğunu unutmuşum hemen.
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
Teşekkürler max bey ben de beğenerek yedim 🙂
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
^oyne^ çok teşekkürler bunları bir kenarıya not ediyorum hemen ileriki günler için
23 ago. 23 por el miembro:
_saran_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de _saran_
Ver la Historia Completa