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Pegah1981
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23 ago. 23
Diario de Pegah1981, 23 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
69 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2023:
1752 kcal
Grasa: 118,53g | Prot: 94,18g | Carbh: 72,27g.
Desayuno:
St. Alpine Steirische Hauswürstl, Rote Paprika, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale).
Cena:
Milbona Schmelzkäsezubereitung Gouda, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Alnatura Räucher Tofu, Buschbohnen, REWE Kichererbsen, Aubergine.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, RUF Raspel Schokolade Zartbitter.
más...
2310 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super duper! 👏
23 ago. 23 por el miembro:
skrochn15
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