Diario de aischaza, 23 ago. 23

bismilah
74 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2023:
413 kcal Grasa: 18,38g | Prot: 18,08g | Carbh: 44,43g.   Almuerzo: Ceker, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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