Diario de _saran_, 22 ago. 23

Evde hazır olan yemekten daha güzel bir yemek yok yaa. Hava akşam serinlese de yürüyüş yapsam.

---

1491 kcal

Grasa: 74,48g | Prot: 70,47g | Carbh: 140,93g.   Desayuno: Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Beyaz Peynir. Almuerzo: Közlenmiş Patlıcan, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Şeftali, Tadelle Şekersiz Çikolata. Cena: Kuru Fasulye, Kıyma, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Badem, Züber Glutensiz Protein Bar, Altınkılıç Kefir Sade. más...