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51.15
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 22,61g | Prot: 27,98g | Carbh: 88,46g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Bubur Nasi, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Cena: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mangga Muda. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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