Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 159,66g | Carbh: 16,24g.
Desayuno: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bernardi Smoked Beef, Whey Protein Isolate. Almuerzo: Mixed Salad Greens, ABC Sambal Extra Pedas, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Olive Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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