Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 31,98g | Prot: 169,44g | Carbh: 21,95g.
Desayuno: Whey Protein Isolate. Almuerzo: Sambal Extra Pedas, Tepung Pati Jagung, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bernardi Smoked Beef, Tepung Pati Jagung, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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