Diario de mertbasaran, 21 ago. 23

iyi mi?

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
2316 kcal Grasa: 114,72g | Prot: 139,91g | Carbh: 176,75g.   Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Almuerzo: Türlü, Limon, Mercimek Çorbası. Antes de la Cena: Çerezya Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sade Kek. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Coca-Cola Coca-Cola. más...
5497 kcal Ejercicio: Trabajo - 10 horas, Boxeo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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