Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 27,89g | Prot: 69,25g | Carbh: 120,50g.
Desayuno: ココアパウダー（無糖）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Almuerzo: チーズ, トマト, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 鶏肉または七面鳥の焼きそば. Pasa Bocas / Otros: 棒アイス（無糖）, 洋ナシ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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