Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 102,05g | Carbh: 170,52g.
Desayuno: Sawi Hijau, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sawi Hijau, Telur Rebus, Sohun Kaca Sohun. Pasa Bocas / Otros: Yona Sosis Sapi. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Jalan kaki 45menit zahra - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mak Tari Pengen Sehat
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