Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 50,20g | Carbh: 311,79g.
Desayuno: Mathri, Nutri Choice Hi Fibre Digestive Biscuits, Makhana, Chai. Almuerzo: Cooked Pumpkin, Chole, Roti, Kachori. Cena: Kheer, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), White Rice, Kachori, Gits Punjabi Chole. más...
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1213 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 37 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Fitbit - 21 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaushal Tushar
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