Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3016 kcal
|
Grasa: 94,77g | Prot: 186,73g | Carbh: 301,07g.
Desayuno: Pozuelo Yipy , Miel, Tosh Mantequilla de Maní, Dos Pinos Leche 50%+Protein, Quaker Avena, Almendras. Almuerzo: Mantequilla, Pan Bimbo Integral Pan Integral Bimbo Grano Entero, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Jacks Meneitos , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de davidantonio22
|