Diario de rubianna, 20 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
106,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 31,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
1064 kcal Grasa: 25,69g | Prot: 46,44g | Carbh: 159,39g.   Almuerzo: Espaguete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Mel. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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